SISTEMA T30
O T30 RUN foi desenvolvido para a melhora da capacidade aeróbia, nele trabalhamos a corrida como forma de otimizar o sistema cardiorrespi-ratório e neuromodulatório, visando um aumento na produção da ENDORFINA circulante.
O T30 PUMP foi desenvolvido para os amantes da musculação, nele trabalhamos a Hipertrofia e Emagrecimento com definição muscular, vi- sando deixar o corpo mais bonito e saudável.
O T30 BODY foi desenvolvido para a melhora da autonomia funcional do corpo, nele trabalhamos todas as capacidades físicas e habilidades motoras do cliente, visando deixar o corpo mais inteligente para reduzir os impactos da sarcopenia.
O T30 HIIT foi desenvolvido exclusivamente para otimizar o processo de Emagrecimento, nele trabalhamos os estímulos aeróbios e ana-eróbios de alta intensidade, visando otimizar o gasto energético durante a atividade e pós atividade.
O T30 FLEX foi desenvolvido para os adeptos ao treinamento da Flexibilidade e Força Isométrica, nele trabalhamos com ênfaze os alongamentos ativos e passivos, além da coordenação motora direcionada por movimentos fluídos e alinhados com a concentração e foco mental.